春季到來(lái)，氣溫回升，不少父母開始計(jì)劃帶著寶寶外出游玩，讓寶寶接觸春日生機(jī)的同時(shí)，也讓自己忙碌了一年的心情得到放松。春游可愉悅身心，卻也暗藏隱患，春季氣溫多變的同時(shí)，也是各類細(xì)菌、病毒開始滋生活躍的時(shí)期。育兒專家在此提醒您：注意衛(wèi)生清潔，防止細(xì)菌滋生，在出游的同時(shí)，保護(hù)好孩子的健康。

　　做好清潔，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)

　　俗話說(shuō)得好：“授之以魚，不如授之以漁?！贝杭境鲇?，父母在為孩子做好衛(wèi)生清潔的同時(shí)，應(yīng)該讓孩子多多學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)，提高自我防范意識(shí)，從而遠(yuǎn)離細(xì)菌避免生病。而其中最重要的，就是幫助孩子養(yǎng)成經(jīng)常洗手的良好衛(wèi)生習(xí)慣。人的雙手每天要接觸很多東西，上面沾帶了各種細(xì)菌。數(shù)據(jù)顯示，一只未洗凈的手上帶有四萬(wàn)到四十萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)嚴(yán)重威脅寶寶的身體健康。所以，父母要教會(huì)寶寶如何用香皂或洗手液認(rèn)真洗手，并告訴寶寶，僅僅用清水是不能清洗掉這些細(xì)菌的。

　　阻擋病菌，解決寶寶肌膚問(wèn)題

　　細(xì)菌以幾何速度增長(zhǎng)的春季，是小兒肌膚問(wèn)題頻發(fā)的季節(jié)。由于幼兒的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，皮膚細(xì)嫩也并未發(fā)育成熟，所以并不能像父母一樣有效抵抗外來(lái)病菌的入侵，他們皮膚的厚度只有成人皮膚厚度的十分之一，僅靠其表面的一層天然酸性膜來(lái)對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)，極易受到細(xì)菌的侵害。父母要時(shí)時(shí)注重保持寶寶肌膚的清潔，每天清晨起床，應(yīng)該用柔軟的毛巾或紗布浸透溫水給寶寶擦洗臉部或全身。另外，剛吃完奶或食物之后，還要對(duì)寶寶嘴巴附近進(jìn)行徹底清潔。

　　寶寶皮膚嬌弱，出游期間，父母也應(yīng)注意不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，以防止肌膚曬傷。同時(shí)，要避免寶寶的肌膚發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，其根本辦法是增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力。耶希瓦大學(xué)愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院研究報(bào)告顯示：孩子缺乏維生素D就會(huì)容易過(guò)敏。因此，父母要適當(dāng)?shù)貫閷殞氀a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而提高寶寶的抵抗力，預(yù)防過(guò)敏。

　　防寒保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健體魄

　　冷暖適度，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)寶寶自身的免疫力，可以幫助寶寶有效抵抗外來(lái)病菌的侵入。出游期間，父母應(yīng)注意為寶寶早晚添衣，而在白天運(yùn)動(dòng)時(shí)，則不要讓寶寶穿得過(guò)厚，以防孩子出汗過(guò)多反而受涼。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)寶寶肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)以及全身的新陳代謝都有良好的輔助作用，但是，在體育活動(dòng)中，家長(zhǎng)一定要注意周圍環(huán)境的衛(wèi)生安全，防止起到適得其反的效果。

　　衛(wèi)生飲食，預(yù)防寶寶細(xì)菌腹瀉

　　春游時(shí)，為了讓孩子盡興，父母通常會(huì)準(zhǔn)備很多水果和零食，在此，專家提醒父母：一些食物如香蕉、奶油夾心點(diǎn)心等，容易腐爛變質(zhì)，滋生細(xì)菌，從引發(fā)寶寶腹瀉。另外，春季出游應(yīng)盡量避免人群集中地區(qū)，因?yàn)槊芗娜巳和ǔ?huì)伴隨較差的衛(wèi)生狀況，細(xì)菌滋生嚴(yán)重，容易危害到寶寶的健康。用餐后，寶寶的奶瓶等餐具一定要清洗干凈，盡量煮沸消毒并仔細(xì)擦干，因?yàn)闅埩舻乃秩菀壮蔀榧?xì)菌繁殖的溫床。

　　專家強(qiáng)調(diào)，除了上述的外界因素，缺乏維生素A也是導(dǎo)致寶寶春季腹瀉、消化不良的一大主要因素。主要是因?yàn)?，維生素A具有保護(hù)消化道和呼吸道粘膜的作用，使粘膜上皮維持強(qiáng)大的屏障功能，從而避免病菌的入侵。因此，父母?jìng)儜?yīng)每天給寶寶補(bǔ)充富含維生素A的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，并認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)廠家，如達(dá)因藥業(yè)的“伊可新維生素AD滴劑”這類市場(chǎng)口碑良好的產(chǎn)品。

　　要在春季出游期間保證寶寶的身心健康，就需要父母的細(xì)心照料，家長(zhǎng)們要提前做好充分的準(zhǔn)備，為全家營(yíng)造一個(gè)健康愉悅的美好假期。

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